シンギングボウル＆ヨガ・マインドフルネス

シンギングボウルって知っていますか？

チベットやインド、ネパールなどで伝わる神聖な法具と言われています

金属でできたお椀状の楽器で、木の棒で叩いたり、淵をゆっくりこすったりすることでとてもすばらしい音色が響き渡ります

 

そしてそのシンギングボウルが奏でる音色には、波動と心地よく感じる倍音が含まれるため、深い瞑想や癒しの効果があると言われています

 

そのシンギングボウルとヨガを組み合わせたイベントが行われその体験に行ってきました

 

シンギングボウルの音は本当に心を癒してくれます

 

その音の中でのヨガ

 

ヨガの経験があまりなくからだが硬い私でも楽しむことができました

 

そしてマインドフルネス・瞑想

 

 

なんとなく固く、偏りがあるように感じていた心の緊張が取り除かれ、とってもフラットな状態になったような気がしました

短い時間でしたがココロもカラダもリセットできるイベントでした

 

Wellness Design Labは“ウェルネス”  をみなさまにお届けしたいと思っています

今後このようなイベントを企画し、ご案内できるようにしていきますので、ぜひお楽しみにお待ちください！