高校のトレーニングルームの整備をしています（１）

現在、ある高校のトレーニングルームの整備をしています。

元々、といってももう20年以上前ですが、

私、高校のトレーニング指導ということで

講演や実技指導なども行っていました。

またトレーニング機器の販売もずっと行っていたので、

このような案件は

私の得意分野と言えるかもしれません。

とはいえ、一般の高校においては

高価なトレーニングマシンを購入する予算もなく

またその少ない予算で

単一部位しかトレーニングできないマシンを２～３台購入したとしても

多くの部員のトレーニングを同時に行う上では効率が悪い

といった現状があります。

また

バーベルなどのフリーウェイトはフォームの習得が難しく危険性が高い…

筋力トレーニングのために多くの時間を割くことができない

などの問題もあります。

高校生の時期は筋肉の発達がめざましい時期と言われていますが、

まだまだ発育発達の途中であり、

個人差も大きいと言わざるを得ません。

もちろん1年生と3年生では大きな差があります。

そのような観点から

・発育発達段階に応じた筋力や心肺機能のトレーニングができる

・競技特性に合ったトレーニングができる

・短時間に多くの人数が同時に行える

・安全性も確保できる etc.

つまり

「効果的で効率のよいトレーニングが安全かつ低予算でできる」

こんなすばらしいことが具現化できるトレーニングルームの整備を

進めています。

みなさんだったら、どんなトレーニングルームがよいと思われますか？

完成しましたらまたお知らせしたいと思っています。

またご興味がおありでしたらお気軽にご連絡ください。